Expérience Nordique
Ecogriffe s’est associé à @laforgecoaching pour vivre, avec des membres Slow Cartel, une expérience pour forger la résilience et la maîtrise de soi en symbiose avec la nature. Pour Nick & Phil, les deux coachs de cette expérience intense et ébranlante, la préparation est tout aussi importante que l’immersion elle-même. Pour insuffler à l’endroit une énergie positive et inspirante, ils tenaient à briser à l’énergie humaine la glace du lac qui allait accueillir les participants. Ils ont ainsi mis des heures à percer à coup de hache l’épaisse glace, pour faire place à ce trou mythique dans lequel devait se vivre une expérience hors du commun.
L'expérience nordique, c'est l'ouverture sur l'inconnu, l'envie de repousser ses limites. C'est un bain en eau glaciale qui permet d'apprendre à contrôler le mental et la respiration, pour être plus que jamais à l'écoute de ses sensations.Cette pratique provoque un stress intense de courte durée qui permet de devenir plus fort mentalement et d'être plus réactif en facilitant notre adaptation aux petits stress et aux épreuves de la vie courante. L'idée est de transposer cette façon d'aborder une situation intense au quotidien en gardant le focus sur soi-même et ses ressentis. tous les participants en sont sortis vivifiés, positivement ébranlés dans leurs croyances et avec une confiance en eux-mêmes renouvelée.
Inspiration, expiration, concentration et plus que tout dépassement de soi. J’ai vecu l’ultime immersion en eau glacé dans ce magnifique trou. Surmonter la peur et les appréhensions, vivre la sensation du souffle coupé au contact de l’eau glaciale et la maîtrise de soi afin de ne pas céder à la panique lorsque les membres du corps ne répondent plus correctement. Vivre toutes ces émotions en même temps aura été une épreuve des plus intense et satisfaisante. Je remercie infiniment Slow Cartel par Ecogriffe de m’avoir permis de vivre cette expérience inoubliable!
L’expérience Nordique m’a permis de créer de l’espace dans mon esprit. [...] J’ai pu connecter avec une partie de moi beaucoup plus libre qu’à l’habitude. Libre de tout jugement envers moi-même, d’attentes ou de sur-analyse. [...] Ça m’a donné accès à un vide que je ne pensais pas exister. Maintenant, j’essaie de le retrouver un peu dans mes journées, au travers le contrôle de mes pensées parce qu’on sait tous que ça se passe entre les deux oreilles. J’ai confiance que ce vide peut me donner accès à une meilleure version de moi-même, détachée mais investie. Probablement plus créative et ouverte.
J’ai vécu cette expérience comme une véritable immersion collective vers les profondeurs de nos forces intérieures, qui sont si puissantes malgré ce que l’on peut parfois être portés à croire. L’appréhension, la fébrilité, la peur face à l’inconnu se sont transformées en sentiments de dépassement de soi, d’ouverture, de fierté. Ces forces intérieures sont puissantes, aussi puissantes que ce que la nature peut nous offrir. Cette expérience de grande connexion à la nature, à soi-même et aux autres me l’a confirmé… Merci encore de m’avoir permis de vivre cette aventure avec vous.
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